La conoscenza per scegliere consapevolmente cibi e stili di vita per vivere sani e più a lungo"

 

Due nuovi Argomenti!  (Inseriti in data 28 marzo 2017)

 

Chetosi nutrizionale 

 

Il termine “andare in chetosi” significa avere un deficit di zuccheri nel sangue che costringe il nostro corpo ad utilizzare le riserve di grasso immagazzinato nel corpo come unica e sola fonte di energia disponibile. La chetosi è una strategia utilizzata in alcune diete per la riduzione del peso corporeo ma su questo argomento si sta svolgendo un acceso dibattito. Recenti ricerche comunque confermano che le diete chetogeniche potrebbero contribuire a ridurre il rischio di molte malattie. Cercheremo di approfondire l'argomento esaminando gli aspetti scientifici che via via mettono in luce l'importanza della chetosi nutrizionale come potente strumento di salute.

 

Meditazione & salute

 

Praticare la  "meditazione" significa prestare attivamente attenzione al momento in cui ci si trova. Piuttosto che lasciare vagare la mente, quando si è consapevoli, si lascia che i pensieri passino nella mente senza che restino impigliarti nelle loro implicazioni emotive. Secondo alcuni ricercatori potrebbe costituire un'alternativa senza controindicazioni a molti farmaci.

E' chiaramente confermato che con la meditazione non solo le persone si sentono meglio, ma risultano anche più resistenti allo stress. Riducendo le situazioni di stress, la consapevolezza può aiutare a regolare la risposta allo stress fisico e, in definitiva, ridurre il rischio e la gravità delle malattie legate a questa condizione e molto altro che cercheremo di scoprire.

 

 

Per accedere alla pagina "Chetosi nutrizionale" clicca:

https://www.nutrizionenaturale.org/chetosi-nutrizionale/

 

Per accedere alla pagina "Meditazione & salute" clicca:

https://www.nutrizionenaturale.org/meditazione-salute/

 

Buona lettura.

 

Franco Giacosa

 

 

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